Błonnik w Colon C i zaparcia
Ludzki organizm potrzebuje wielu substancji by móc prawidłowo funkcjonować. Witaminy, minerały, węglowodany, oraz inne substancje odżywcze zapewniają naszemu ciału odpowiedniego paliwa. Nasz organizm potrzebuje również innych substancji, które nie mają co prawda wartości odżywczych, ale i tak – jak np. błonnik - są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
Dietetycy na całym świecie zgodnie twierdzą, że oprócz składników odżywczych, nasz organizm potrzebuje substancji, które nie mają wartości odżywczych, ale z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu są konieczne. Weźmy na przykład błonnik – włókno występujące w otoczkach nasion i zbóż a także w niektórych warzywach czy roślinach strączkowych. Błonnik ma ogromne znaczenie dla prawidłowego przebiegu procesu wydalania niestrawionych resztek pokarmu z naszego organizmu. Najprościej mówiąc, błonnik zapobiega zaparciom i umożliwia szybkie i bezproblemowe wydalenie resztek pokarmu z jelit. Brak błonnika powoduje zaparcia, które z kolei mogą prowadzić do poważnych schorzeń, takich jak owrzodzenia przewodu pokarmowego, a nawet choroby jamy ustnej czy miażdżycę. Oprócz likwidacji zaparć, błonnik obniża cholesterol, reguluje poziom cukru we krwi, pomaga również w kontrolowaniu apetytu i zachowaniu właściwej wagi ciała. Pomimo tego, ze błonnik znajduje się w wielu pokarmach i jest stosunkowo łatwo przyswajalny, bardzo często brakuje go w naszej diecie. Jeżeli tak jest, to na rynku dostępne są suplementy diety, które zawierają błonnik. Jednym z takich produktów jest Colon C, który składa się z błonnika pochodzącego z babki płesznik, rośliny która zawiera bardzo dużo błonnika. Warto zadbać o to by w naszej codziennej diecie nie brakowało błonnika.